牛肉フォー

牛肉の風味が楽しめるフォー。

調理時間 33
簡単
372 kcal
2人分
洋食香ばしい作り置き
牛肉フォー

材料

2人分
うどん383g
もやし150g
キャベツ1個
味噌大さじ1
適量
サラダ油大さじ2
醤油適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー372 kcal
タンパク質25 g
脂質8 g
炭水化物55 g
塩分3 g

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更新日: 2024-11-04