ビビンバ

定番の風味が楽しめるビビンバ。

調理時間 52
簡単
578 kcal
3人分
作り置き
ビビンバ

材料

3人分
325g
玉ねぎ2個
醤油大さじ2
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  5. 5

    9分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー578 kcal
タンパク質27 g
脂質8 g
炭水化物27 g
塩分3 g

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更新日: 2024-10-15