揚げ浸しオクラ
揚げ浸しと相性抜群のオクラ。

材料
2人分| なす | 262g |
| もやし | 2個 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
小松菜をみじん切りにする。
- 3
弱火でじっくり火を通す。
- 4
6分ほど煮込む。
- 5
両面をこんがり焼く。
- 6
塩こしょうで味を調える。
火加減に注意して焦がさないようにしましょう - 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
揚げ浸しと相性抜群のオクラ。

| なす | 262g |
| もやし | 2個 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
野菜を洗い、水気を切る。
小松菜をみじん切りにする。
弱火でじっくり火を通す。
6分ほど煮込む。
両面をこんがり焼く。
塩こしょうで味を調える。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-09-10