キムチ白菜

家庭で簡単に作れる本格白菜。

調理時間 45
普通
427 kcal
4人分
初心者向け本格ご飯がすすむ
キムチ白菜

材料

4人分
小松菜309g
小松菜2個
小さじ2
味噌小さじ2
ごま油大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー427 kcal
タンパク質19 g
脂質15 g
炭水化物38 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-06-27