スープ白菜

家庭で簡単に作れる本格白菜。

調理時間 54
上級
220 kcal
2人分
フレンチスパイシー昼食朝食
スープ白菜

材料

2人分
キャベツ220g
キャベツ適量
アスパラ2個
みりん大さじ2
生姜大さじ1/2
こしょう大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー220 kcal
タンパク質12 g
脂質29 g
炭水化物20 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-08-11