ローストラム

ローストの風味が楽しめるラム。

調理時間 32
簡単
317 kcal
2人分
ヘルシーピクニック季節
ローストラム

材料

2人分
豚ひき肉316g
きゅうり150g
キャベツ150g
味噌適量
醤油適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー317 kcal
タンパク質18 g
脂質23 g
炭水化物33 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-04-08