ジンギスカンラム

忙しい日でもパパッと作れるラム。

調理時間 24
簡単
427 kcal
1人分
定番子供が喜ぶ
ジンギスカンラム

材料

1人分
ベーコン357g
じゃがいも少々
もやし2個
大さじ1
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを乱切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  4. 4

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー427 kcal
タンパク質14 g
脂質8 g
炭水化物14 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-11-11