ポトフソーセージ

ポトフの風味が楽しめるソーセージ。

調理時間 34
上級
326 kcal
3人分
節約簡単
ポトフソーセージ

材料

3人分
合い挽き肉144g
トマト1/4個
玉ねぎ100g
にんじん少々
ごま油大さじ1
にんにく大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • お好みで辛さを調整してください
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー326 kcal
タンパク質6 g
脂質26 g
炭水化物18 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-05-24