パンソーセージ

パンと相性抜群のソーセージ。

調理時間 49
普通
316 kcal
2人分
もちもち定番
パンソーセージ

材料

2人分
ソーセージ108g
ほうれん草適量
もやし適量
小さじ1
砂糖大さじ1/2
醤油大さじ1
味噌適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー316 kcal
タンパク質31 g
脂質13 g
炭水化物48 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-05-26