エッグベーコン

エッグがアクセントの絶品ベーコン。

調理時間 60
上級
167 kcal
2人分
パーティー子供が喜ぶ節約ご飯がすすむ
エッグベーコン

材料

2人分
豚ロース180g
にんじん少々
キャベツ100g
アスパラ適量
醤油適量
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを角切りに切る。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー167 kcal
タンパク質6 g
脂質15 g
炭水化物55 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-01-12