炒めベーコン

炒めと相性抜群のベーコン。

調理時間 18
普通
188 kcal
2人分
昼食エスニック
炒めベーコン

材料

2人分
合い挽き肉209g
玉ねぎ100g
にんじん1個
オリーブオイル大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー188 kcal
タンパク質27 g
脂質17 g
炭水化物17 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-11-27