チャーシュー豚バラ

家庭で簡単に作れる本格豚バラ。

調理時間 19
簡単
369 kcal
2人分
香ばしいレストラン風イタリアン韓国
チャーシュー豚バラ

材料

2人分
牛肉216g
アスパラ2個
玉ねぎ2個
ほうれん草少々
こしょう少々
みりん適量
大さじ2
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    お好みで辛さを調整してください
  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー369 kcal
タンパク質11 g
脂質10 g
炭水化物41 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-09-23