キャベツ豚バラ

キャベツの風味が楽しめる豚バラ。

調理時間 50
簡単
568 kcal
2人分
おもてなしプロの味
キャベツ豚バラ

材料

2人分
牛肉164g
きゅうり150g
キャベツ適量
小さじ1
醤油大さじ1/2
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で10分加熱する。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー568 kcal
タンパク質15 g
脂質9 g
炭水化物18 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-06-22