丼豚バラ

家庭で簡単に作れる本格豚バラ。

調理時間 57
簡単
350 kcal
2人分
ご飯がすすむ作り置き
丼豚バラ

材料

2人分
ハム231g
アスパラ適量
砂糖大さじ1/2
みりん少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー350 kcal
タンパク質22 g
脂質13 g
炭水化物37 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-09-09