どて煮牛すじ

どて煮と相性抜群の牛すじ。

調理時間 35
簡単
310 kcal
4人分
家庭料理簡単高タンパクさっぱり
どて煮牛すじ

材料

4人分
豚ひき肉329g
きゅうり1/2個
じゃがいも適量
にんにく少々
醤油大さじ1/2
みりん適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを輪切りに切る。

  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー310 kcal
タンパク質20 g
脂質5 g
炭水化物57 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-08-06