カレー牛すじ

カレーがアクセントの絶品牛すじ。

調理時間 40
簡単
361 kcal
1人分
プロの味高タンパク
カレー牛すじ

材料

1人分
豚ロース360g
玉ねぎ1/4個
キャベツ150g
小松菜2個
醤油小さじ2
生姜適量
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー361 kcal
タンパク質17 g
脂質26 g
炭水化物38 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-07-03