サラダ鶏胸肉
忙しい日でもパパッと作れる鶏胸肉。

材料
1人分| 鶏むね肉 | 213g |
| なす | 150g |
| にんじん | 100g |
| 塩 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
- 3
強火で一気に炒める。
調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう - 4
強火で一気に炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
仕上げにかいわれを添える。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
忙しい日でもパパッと作れる鶏胸肉。

| 鶏むね肉 | 213g |
| なす | 150g |
| にんじん | 100g |
| 塩 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
材料を準備し、計量する。
玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
強火で一気に炒める。
強火で一気に炒める。
だし汁を加えて煮る。
仕上げにかいわれを添える。
更新日: 2024-03-11