五色ナムル

五色の風味が楽しめるナムル。

調理時間 28
上級
434 kcal
2人分
夕食簡単ブランチ
五色ナムル

材料

2人分
豚バラ100g
じゃがいも1個
にんじん1/2個
醤油小さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー434 kcal
タンパク質17 g
脂質18 g
炭水化物41 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-12-13