ベーコングリーンサラダ

ベーコンと相性抜群のグリーンサラダ。

調理時間 38
普通
268 kcal
1人分
おもてなしご飯がすすむ朝食
ベーコングリーンサラダ

材料

1人分
ソーセージ146g
ほうれん草1個
玉ねぎ100g
アスパラ150g
醤油大さじ2
みりん大さじ1
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー268 kcal
タンパク質13 g
脂質22 g
炭水化物23 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-07-09