キムチ豆腐サラダ

キムチがアクセントの絶品豆腐サラダ。

調理時間 48
上級
588 kcal
2人分
夕食本格お弁当
キムチ豆腐サラダ

材料

2人分
鶏ひき肉397g
きゅうり適量
キャベツ100g
こしょう適量
味噌大さじ2
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー588 kcal
タンパク質18 g
脂質29 g
炭水化物23 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-07-22