ごま春雨サラダ

ごまの風味が楽しめる春雨サラダ。

調理時間 34
上級
184 kcal
2人分
キャンプ昼食
ごま春雨サラダ

材料

2人分
豚ロース278g
じゃがいも1個
きゅうり2個
トマト適量
小さじ2
みりん適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー184 kcal
タンパク質16 g
脂質7 g
炭水化物54 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-04-10