きゅうりマカロニサラダ

きゅうりがアクセントの絶品マカロニサラダ。

調理時間 57
簡単
496 kcal
2人分
居酒屋風作り置き
きゅうりマカロニサラダ

材料

2人分
鶏もも肉319g
小松菜1個
みりん小さじ1
少々
砂糖大さじ1/2
にんにく大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー496 kcal
タンパク質13 g
脂質8 g
炭水化物27 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-03-21