ナッツコールスロー

忙しい日でもパパッと作れるコールスロー。

調理時間 44
普通
579 kcal
1人分
カフェ風高タンパク
ナッツコールスロー

材料

1人分
合い挽き肉371g
キャベツ少々
アスパラ適量
じゃがいも少々
醤油大さじ1
生姜大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー579 kcal
タンパク質11 g
脂質26 g
炭水化物24 g
塩分3 g

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更新日: 2024-03-13