りんごコールスロー

りんごがアクセントの絶品コールスロー。

調理時間 36
簡単
583 kcal
4人分
ジューシーもちもち昼食
りんごコールスロー

材料

4人分
牛肉272g
なす1/4個
玉ねぎ少々
にんじん適量
こしょう大さじ1
小さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

  5. 5

    6分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー583 kcal
タンパク質23 g
脂質24 g
炭水化物39 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-05-22