カレーコールスロー

カレーと相性抜群のコールスロー。

調理時間 17
普通
229 kcal
1人分
ご飯がすすむ定番カリカリお酒に合う
カレーコールスロー

材料

1人分
合い挽き肉123g
じゃがいも1/2個
アスパラ2個
生姜大さじ1/2
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  7. 7

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー229 kcal
タンパク質11 g
脂質10 g
炭水化物44 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-09-11