シンプルシーザーサラダ

シンプルがアクセントの絶品シーザーサラダ。

調理時間 57
普通
203 kcal
2人分
おもてなし季節フレンチ
シンプルシーザーサラダ

材料

2人分
豚ロース313g
アスパラ適量
こしょう大さじ1/2
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー203 kcal
タンパク質27 g
脂質26 g
炭水化物25 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-01-08