クルトンシーザーサラダ

家庭で簡単に作れる本格シーザーサラダ。

調理時間 32
簡単
527 kcal
3人分
郷土料理カリカリ
クルトンシーザーサラダ

材料

3人分
ハム186g
玉ねぎ適量
にんじん1個
なす1個
みりん少々
味噌少々
サラダ油小さじ2
ごま油適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、きゅうりを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー527 kcal
タンパク質24 g
脂質6 g
炭水化物45 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-09-06