アンチョビシーザーサラダ

アンチョビの風味が楽しめるシーザーサラダ。

調理時間 44
上級
164 kcal
2人分
プロの味居酒屋風お酒に合う
アンチョビシーザーサラダ

材料

2人分
ハム379g
もやし100g
トマト2個
キャベツ少々
醤油少々
味噌少々
オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを細切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー164 kcal
タンパク質6 g
脂質13 g
炭水化物53 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-08-08