ミルク白玉

忙しい日でもパパッと作れる白玉。

調理時間 49
普通
443 kcal
2人分
定番子供が喜ぶパーティー洋食
ミルク白玉

材料

2人分
ベーコン267g
なす100g
小松菜1/2個
きゅうり2個
みりん大さじ1/2
醤油適量
大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー443 kcal
タンパク質24 g
脂質24 g
炭水化物60 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-08-06