いちご大福

いちごと相性抜群の大福。

調理時間 25
普通
342 kcal
3人分
キャンプパーティー
いちご大福

材料

3人分
ハム222g
小松菜1/4個
もやし100g
大さじ2
こしょう大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー342 kcal
タンパク質34 g
脂質26 g
炭水化物48 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-04-16