ぶどうゼリー

ぶどうの風味が楽しめるゼリー。

調理時間 44
簡単
396 kcal
2人分
エスニック定番
ぶどうゼリー

材料

2人分
豚ロース164g
にんじん適量
アスパラ1/4個
砂糖大さじ2
醤油小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを乱切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー396 kcal
タンパク質29 g
脂質22 g
炭水化物48 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-04-25