コーヒーゼリー

コーヒーと相性抜群のゼリー。

調理時間 11
簡単
179 kcal
3人分
洋食本格
コーヒーゼリー

材料

3人分
合い挽き肉393g
玉ねぎ1個
にんじん1/4個
砂糖大さじ2
こしょう適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草をいちょう切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー179 kcal
タンパク質24 g
脂質13 g
炭水化物12 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-23