ラムレーズンアイスクリーム

ラムレーズンと相性抜群のアイスクリーム。

調理時間 12
簡単
160 kcal
1人分
韓国さっぱりふわふわ
ラムレーズンアイスクリーム

材料

1人分
ソーセージ364g
もやし1/2個
トマト1/2個
醤油小さじ1
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー160 kcal
タンパク質32 g
脂質17 g
炭水化物16 g
塩分3 g

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更新日: 2024-01-23