バニラアイスクリーム

バニラと相性抜群のアイスクリーム。

調理時間 49
簡単
197 kcal
2人分
もちもちカリカリ
バニラアイスクリーム

材料

2人分
豚ロース169g
玉ねぎ100g
もやし1/4個
生姜小さじ2
醤油少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー197 kcal
タンパク質17 g
脂質20 g
炭水化物37 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-06-05