モンブランケーキ

忙しい日でもパパッと作れるケーキ。

調理時間 31
簡単
552 kcal
2人分
ピクニック夜食香ばしいお酒に合う
モンブランケーキ

材料

2人分
豚ロース122g
ほうれん草少々
玉ねぎ1/4個
醤油少々
味噌大さじ1/2
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    中火で10分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー552 kcal
タンパク質5 g
脂質23 g
炭水化物51 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-02-20