オートミールクッキー

家庭で簡単に作れる本格クッキー。

調理時間 19
上級
390 kcal
1人分
定番カフェ風
オートミールクッキー

材料

1人分
牛肉314g
玉ねぎ1/4個
にんにく少々
みりん大さじ1/2
小さじ1
オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で10分加熱する。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー390 kcal
タンパク質13 g
脂質29 g
炭水化物34 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-07-07