クッキー

プレーンの風味が楽しめるクッキー。

調理時間 18
簡単
216 kcal
2人分
韓国夕食
クッキー

材料

2人分
合い挽き肉239g
玉ねぎ少々
にんじん1/2個
砂糖大さじ1/2
サラダ油大さじ2
こしょう大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー216 kcal
タンパク質32 g
脂質16 g
炭水化物58 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-11-25