黒ごまプリン

黒ごまがアクセントの絶品プリン。

調理時間 59
上級
409 kcal
2人分
季節お弁当洋食
黒ごまプリン

材料

2人分
鶏ひき肉168g
にんじん100g
玉ねぎ100g
きゅうり1/2個
醤油大さじ1/2
砂糖少々
生姜適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー409 kcal
タンパク質11 g
脂質7 g
炭水化物42 g
塩分1 g

関連カテゴリ

関連レシピ

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

みょうがなすの煮浸し

みょうがなすの煮浸し

54簡単169kcal

忙しい日でもパパッと作れるなすの煮浸し。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

ベーコンコンソメスープ

ベーコンコンソメスープ

22上級589kcal

ベーコンの風味が楽しめるコンソメスープ。

更新日: 2024-10-03