チョコプリン

家庭で簡単に作れる本格プリン。

調理時間 28
簡単
446 kcal
4人分
簡単とろとろご飯がすすむ
チョコプリン

材料

4人分
ハム265g
ブロッコリー適量
砂糖大さじ1
みりん少々
ごま油小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー446 kcal
タンパク質21 g
脂質26 g
炭水化物14 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-08-02