抹茶プリン

抹茶の風味が楽しめるプリン。

調理時間 38
上級
276 kcal
1人分
クリーミーお弁当
抹茶プリン

材料

1人分
ソーセージ226g
キャベツ少々
アスパラ150g
醤油大さじ1
味噌大さじ1/2
小さじ1
みりん適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー276 kcal
タンパク質31 g
脂質28 g
炭水化物59 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-08-26