フルーツフレンチトースト

忙しい日でもパパッと作れるフレンチトースト。

調理時間 38
普通
273 kcal
3人分
朝食
フルーツフレンチトースト

材料

3人分
ソーセージ368g
玉ねぎ少々
にんじん適量
じゃがいも1/2個
小さじ2
醤油大さじ1
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしを薄切りに切る。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  3. 3

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー273 kcal
タンパク質16 g
脂質30 g
炭水化物24 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-12-16