アイスフレンチトースト

家庭で簡単に作れる本格フレンチトースト。

調理時間 45
普通
508 kcal
4人分
定番ふわふわカリカリ
アイスフレンチトースト

材料

4人分
豚バラ327g
じゃがいも少々
サラダ油適量
ごま油小さじ1
小さじ1
こしょう大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜をくし切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。

  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー508 kcal
タンパク質19 g
脂質9 g
炭水化物35 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-04-26