メープルフレンチトースト

メープルがアクセントの絶品フレンチトースト。

調理時間 53
上級
448 kcal
2人分
おもてなし夕食濃厚
メープルフレンチトースト

材料

2人分
ベーコン174g
小松菜1/2個
にんじん1/4個
きゅうり少々
少々
サラダ油小さじ2
砂糖適量
にんにく適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー448 kcal
タンパク質31 g
脂質30 g
炭水化物59 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-03-13