クリームフレンチトースト

クリームの風味が楽しめるフレンチトースト。

調理時間 20
上級
583 kcal
4人分
ふわふわ節約
クリームフレンチトースト

材料

4人分
豚バラ347g
小松菜適量
キャベツ2個
大さじ1/2
大さじ1/2
味噌小さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を輪切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー583 kcal
タンパク質26 g
脂質20 g
炭水化物20 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-12-22