カレー鍋

家庭で簡単に作れる本格鍋。

調理時間 50
普通
436 kcal
4人分
子供が喜ぶイタリアン夕食
カレー鍋

材料

4人分
ハム242g
キャベツ1/4個
小さじ2
サラダ油適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー436 kcal
タンパク質28 g
脂質28 g
炭水化物45 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-08-16