わかめ中華スープ

家庭で簡単に作れる本格中華スープ。

調理時間 28
上級
209 kcal
2人分
アジアン子供が喜ぶエスニック
わかめ中華スープ

材料

2人分
豚バラ329g
小松菜適量
生姜小さじ2
味噌適量
少々
オリーブオイル小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラをいちょう切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー209 kcal
タンパク質16 g
脂質21 g
炭水化物53 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-03-21