さつまいも豚汁

さつまいもの風味が楽しめる豚汁。

調理時間 40
簡単
289 kcal
3人分
子供が喜ぶ節約定番作り置き
さつまいも豚汁

材料

3人分
ハム266g
キャベツ2個
オリーブオイル小さじ2
生姜小さじ2
ごま油小さじ1
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    4分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー289 kcal
タンパク質11 g
脂質11 g
炭水化物51 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-11-25