ごま豚汁

ごまと相性抜群の豚汁。

調理時間 24
簡単
267 kcal
2人分
アジアン
ごま豚汁

材料

2人分
豚バラ236g
なす適量
じゃがいも適量
トマト2個
ごま油大さじ1
醤油大さじ1/2
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー267 kcal
タンパク質22 g
脂質15 g
炭水化物37 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-10-27