ミネストローネ

定番の風味が楽しめるミネストローネ。

調理時間 31
上級
520 kcal
4人分
初心者向けお酒に合う
ミネストローネ

材料

4人分
ハム321g
きゅうり100g
小松菜適量
大さじ1
オリーブオイル小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー520 kcal
タンパク質19 g
脂質5 g
炭水化物58 g
塩分3 g

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更新日: 2024-04-04