きのこクリームシチュー

きのこがアクセントの絶品クリームシチュー。

調理時間 30
普通
506 kcal
4人分
韓国低カロリー
きのこクリームシチュー

材料

4人分
ソーセージ366g
玉ねぎ150g
ほうれん草2個
ごま油小さじ1
味噌小さじ2
砂糖少々
サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー506 kcal
タンパク質27 g
脂質18 g
炭水化物34 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-01-13